Saunagus foregår torsdag, samt hver anden tirsdag. Derudover er der gennem sæsonen en række specialgus-arrangementer på andre tidspunkter.
Specialgus arrangementer er markeret med grøn baggrund i oversigten herunder.
Alle saunagus arrangementer fremgår af aktivitetskalenderen, men også i oversigten herunder. Gus-arrangementerne kræver tilmelding og egenbetaling.
Et almindelig saunagus-arrangement varer ca. 70 min, og består typisk af tre sessioner af ca. 10-15 min. varighed i saunaen og en kold dukkert mellem hver session. Klubben har flere Gusmestre, som gør sig umage med, at alle får en god oplevelse.
Husk:
- Du kan kun være tilmeldt én almindelig saunagus og én specialgus ad gangen!
- Ingen almindelig adgang til sauna under saunagus-arrangementer
- Sørg altid for at have vand med til saunagus, og havde drukket rigeligt på forhånd
- Det er ikke tilladt at medtage gæster til saunagus-arrangementer.
Tider og tilmelding - Efterår 2024
| 21. november – kl. 19.00-20.00 ::: Alm. gus (Mette) | Kr. 30,00 |
| 22. november – kl. 18.00-20.00 ::: Specialgus: (Hans) | Kr. 50,00 |
Fyraftensgus
Kan man tænke sig en bedre måde at starte weekenden på. Vi kommer igennem tre runder lækker gus med skønne dufte, varme og kolde gys. I pauserne vil der være snacks og lidt sødt til ganen. Vi slutter af med lidt hygge i saunaen.
| 26. november – kl. 19.00-20.00 ::: Alm. gus (Annamarie) | Kr. 30,00 |
| 28. november – kl. 19.00-20.00 ::: Alm. gus (Karsten) | Kr. 30,00 |
| 29. november – kl. 19.00-20.30 ::: Specialgus: (Hanne) | Kr. 50,00 |
Meditativ Zen-gus
Prøv noget nyt. En time i fuldstændig ro. En time uden snak – hverken under selve gussen eller i pauserne. Oplev hvorledes stilhed påvirker netop dig. Mindful musik som baggrundstæppe. Tre omgange – en duft pr. omgang – helt simpelt. Efterfølgende er der mulighed for at dele oplevelsen med de øvrige deltagere i klublokalet (og først deroppe) – for dem der har lyst.